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腰痠背痛、坐骨神經痛
中醫在「醫宗金鑑」裡對腰痛的看法：
「腰痛腎虛風寒濕，痰飲氣滯與血瘀，濕熱閃挫凡九種，面忽紅、黑定難醫」
腰痛之原因有九種，大概分類：
一、外感
風、寒、濕、熱六淫所造成。
二、內傷
由腎精耗損、腎氣虛弱所致，兩足痿軟，或濕熱下注，痰飲停在腰腎，痛如有物重墜而痛。
三、外傷
如閃挫扭傷，造成氣滯與血瘀。
現代醫學對腰背痛之原因：
一、脊椎骨病變
脊骨脫位、骨折、骨質疏鬆症、骨刺、細菌性脊椎炎或腫瘤、僵直性脊椎炎，以及脊椎側彎或前彎。
二、「軟組織」病變
包括椎間板凸出、骨膜發炎，各種韌帶、神經、血管、肌肉、肌腱等毛病，在Ｘ光片上是不能顯影的。
三、損傷性腰痛
閃腰、跌打損傷，包括急、慢性腰痛。
四、腰椎間盤突出症，造成坐骨神經痛。
由於老化或外力所引起閃腰，造成韌帶與脊椎骨等軟組織受傷，出血後鈣化，產生跟脊椎骨一樣硬的東西，一般叫做骨刺。
特別是腰椎４∼５及腰５?１間。
由於長骨刺，造成坐骨神經痛，腰痛反射到臀部、大腿後側、小腿外側，有時到腳底或腳趾，更嚴重的腰腳無力，酸、痛、麻、抽痛，肌肉萎縮，不能行走。
哪些人容易腰痠背痛、坐骨神經痛
一、中老年人的老化現象，腎氣虧損的人，年輕人的跌打損傷、運動傷害。
二、勞動朋友如長期開車、苦力搬運、長途行走，家庭主婦做家事或抱小孩、工作勞累。
三、久坐辦公桌的白領階級，缺乏運動。
四、懷孕、生產後的婦人，由於懷孕期，韌帶鬆弛、骨盆及腰椎不穩定，子宮及胎兒的重量，造成脊椎的負擔。
更年期後，女性荷爾蒙減少，造成骨質疏鬆。
如何治療：
一、臥床休息。
二、藥物治療 : 尤其是中藥、補養氣血、強壯筋骨，增加本身的組織功能，預防老化，才是根本的治療。
三、物理治療 : 推拿、按摩、敷藥、牽引、支架治療。
四、開刀治療。
五、適度運動
顧骨本、強健肌肉、鍛鍊韌帶、肌腱，可保護運動器官。
六、行走、坐立、搬運工作、睡眠、運動都要合理，尤其是力學原理，防止意外傷害，就沒有腰背痠痛、坐骨神經痛。
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